刘泉鹏是中医科 副主任医师，投身中医药事业已逾40载，擅长治疗手脚无力、重症肌无力、肌营养不良、等病症。
刘泉鹏主任常谈及儿童肌营养不良是一种复杂的疾病，孩子身体在发育过程中，很容易出现营养素的缺乏，而合理的营养补充对改善病情、促进孩子生长发育特别关键。
比如，一些专业的研究资料里就提到过，儿童肌营养不良的孩子容易缺乏好几种重要的营养素。有些家长可能不太了解，今天一次性给大家说清楚。
01 维生素D
维生素D大家都不陌生，它对孩子的骨骼发育特别重要。对于肌营养不良的孩子来说，维生素D缺乏会影响肌肉力量和骨骼健康。从中医角度看，肾主骨生髓，维生素D缺乏可能和肾气不足有关，影响骨骼和肌肉的营养供应。
刘泉鹏主任建议孩子可以通过晒太阳，让皮肤合成维生素D，但肌营养不良的孩子可能户外活动少，就容易缺乏。家长可以带孩子去医院测一下“血清25-羟维生素D”水平，如果低于正常值，就要及时补充。
展开剩余78%02 钙
钙是构成骨骼和牙齿的主要成分，对肌肉收缩也很重要。肌营养不良的孩子肌肉功能不好，钙的吸收和利用也可能受影响。中医认为，钙的吸收和脾胃功能有关，脾胃虚弱的孩子，钙的吸收可能更差。
孩子缺钙容易出现腿抽筋、骨骼发育不良等问题。刘泉鹏主任建议家长可以让孩子多吃富含钙的食物，像牛奶、豆制品等。
03 蛋白质
蛋白质是身体细胞的重要组成部分，肌营养不良的孩子肌肉细胞受损，对蛋白质的需求更大。中医讲，蛋白质就像身体的“建筑材料”，能帮助修复受损的肌肉组织。
孩子缺乏蛋白质，肌肉会更无力，生长发育也会迟缓。刘泉鹏主任建议家长要保证孩子每天摄入足够的优质蛋白质，如瘦肉、鱼类、蛋类等。
04 锌
锌参与体内多种酶的合成和代谢，对孩子的生长发育、免疫功能都很重要。肌营养不良的孩子身体代谢可能异常，容易缺锌。中医认为，锌和脾胃的运化功能有关，缺锌会影响孩子的食欲和消化。
缺锌的孩子可能出现食欲不振、生长发育落后等症状。刘泉鹏主任建议家长可以让孩子多吃含锌的食物，如坚果、海鲜等。
05 镁
镁在能量代谢、神经肌肉传导中起着重要作用。肌营养不良的孩子肌肉功能差，镁的缺乏会加重肌肉无力。中医里，镁和身体的气机运行有关，缺乏镁可能影响身体的气血流通。
刘泉鹏主任建议孩子可以通过吃绿叶蔬菜、全谷物等来补充镁。
06 维生素E
维生素E是一种抗氧化剂，能保护细胞免受自由基的损伤。肌营养不良的孩子体内氧化应激可能增加，需要更多的维生素E来对抗。中医认为，维生素E有助于维持身体的阴阳平衡，减少疾病的发生。
刘泉鹏主任建议多吃富含维生素E的食物有植物油、坚果等。
07 硒
硒具有抗氧化、增强免疫力的作用。肌营养不良的孩子免疫力可能较低，硒的缺乏会让孩子更容易生病。中医讲，硒和身体的正气有关，能增强孩子的抵抗力。
刘泉鹏主任建议家长可以让孩子适当吃些富含硒的食物，如海鲜、蘑菇等。
08 益生菌
肠道菌群对孩子的健康影响很大。肌营养不良的孩子肠道功能可能不好，肠道菌群容易失调。益生菌可以调节肠道菌群，增强孩子的免疫力，促进营养吸收。中医认为，肠道是人体的重要消化器官，肠道菌群平衡有助于脾胃的运化。
目前，关于益生菌的研究越来越多，家长可以在医生的指导下给孩子适当补充。
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